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【新闻】DIY燕麦减肥餐速效瘦身

发布时间:2021-01-08 10:11:35 阅读: 来源:验钞机厂家

大家都知道燕麦能够通肠胃,清除肠胃里的垃圾。那么今天就给大家介绍几款燕麦减肥餐吧,让你轻松瘦一圈。

一、芋头燕麦粥

材料:芋头,燕麦米,蜂蜜。

做法:

1.首先把芋头的皮去掉,然后用水洗干净,并切成块状。

2.将燕麦米洗干净并放进锅中,加入芋头块,再倒入清水一起煮。将锅置火,先用大火煮沸,然后转小火煮熟。

3.开大火煮粥,等到水沸了以后再用小火继续煮,煮成粥后就可以倒出来,最后用蜂蜜调味就完成了。

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